Vinagre de maçã: o que você não sabe e receita para acabar com tártaro

O vinagre de maçã tem despertado o interesse público diante dos inúmeros benefícios que ele promete à saúde, desde a diminuição da glicemia, ajuda no emagrecimento à remoção de tártaro.

A média Ana Maria, cirurgiã dentista, reuniu inúmeros estudos científicos a respeito da bebida que comprovam a eficácia na melhora geral da saúde.

Cirurgiã dentista reúne estudos a respeito do vinagre de maçã – Foto: Reprodução/Internet

O primeiro estudo citado pela profissional contou com a participação de pacientes com pré-diabetes, que administraram duas colheres de vinagre de maçã em um copo de água duas vezes ao dia bem na hora das refeições.

“De acordo com a pesquisa, os participantes reduziram em 10 pontos a concentração de glicose quando em jejum. Só que há uma observação, é que essa redução pode ocorrer com qualquer vinagre”, destaca Ana Maria.

De controle da glicemia e combate do tártaro, vinagre de maçã conta com inúmeros benefícios comprovados – Foto: Freepik/ND

Outra informação importante é que o efeito na diminuição da glicose foi eficiente com o acompanhamento de um carboidrato, o que chama a atenção para a eficiência do vinagre não só em jejum.

Vinagre de maçã emagrece? Veja outros estudos sobre a eficiência da bebida

Um outro estudo apresentado pela cirurgiã dentista contou com 175 japoneses acima do peso, entretanto saudáveis, o tratamento durou 12 semanas.

“O resultado é que eles tiveram a redução do índice de massa corporal e as medidas da cintura também, abaixando inclusive os níveis de triglicerídeos”, destaca.

Como usar o vinagre de maçã na redução de tártaro

Além dos benefícios na saúde, a bebida também se mostra eficiente na remoção de tártaro. A receita é simples e conta com duas colheres de vinagre de maçã com 150 ml de água e basta fazer o gargarejo.

Isso porque a bebida conta com ações clareadoras naturais, que ajudam a remover manchas de café e cigarros, além de promover bem-estar às gengivas.

Ingredientes

• 2 colheres de vinagre de maçã
• 150 ml de água

Receita poderosa de vinagre de maçã para emagrecer

Esta receita do Dr. Renato Silveira traz benefícios para a pele, elimina os gases e melhora consideravelmente a digestão, o que ajuda no emagrecimento.

Entretanto, é preciso beber em jejum por sete dias para notar os benefícios, outra dica importante é, após ingerir a água morna com vinagre e limão, beber 500 ml de água em jejum ao longo dos próximos minutos da manhã.

Ingredientes:

• 100ml de água morna
• 1 colher de café de vinagre de maçã
• Algumas gotinhas de limão

@dr.renatosilveira

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♬ Pieces – Danilo Stankovic

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar