O segredo de Lewandowski: dieta sem leite e perto de quebrar recorde histórico na Champions

Robert Lewandowski, o artilheiro polonês do Barcelona, é conhecido por sua precisão cirúrgica dentro da área, mas o que poucos sabem é que sua busca pela excelência vai além dos treinos intensos. Um dos segredos por trás do desempenho impressionante de Lewandowski reside em sua dieta meticulosamente planejada, que exclui um grupo de alimentos surpreendente: o leite e seus derivados.

Lewandowski segue uma dieta restritiva sem leite e seus derivados – Foto: Lewandowski

O motivo por trás dessa escolha radical, segundo o próprio Lewandowski, é a crença de que laticínios podem desencadear processos inflamatórios no organismo, prejudicando sua recuperação e desempenho físico. Apesar de a ciência não comprovar essa relação em indivíduos saudáveis, diversos atletas de alto rendimento adotam dietas restritivas em busca de uma vantagem competitiva.

No caso de Lewandowski, a substituição do leite de vaca por alternativas vegetais, como leites de amêndoas, coco e arroz, tornou-se um hábito. Essas bebidas, naturalmente isentas de lactose e com perfis nutricionais distintos, atendem às necessidades do atacante sem comprometer sua saúde ou performance.

Lewandowski perto de quebrar recorde na Champions

Lewandowski chegou ao Barcelona em 2022 e está perto de ultrapassar Cristiano Ronaldo – Foto: Reprodução/Instagram

Enquanto sua dieta curiosa gera debates, aos 36 anos Lewandowski segue quebrando recordes e marcando gols. O camisa 9 do Barcelona está a um passo de se isolar como o maior cobrador de pênaltis da história da Champions League.

Atualmente, ele divide a liderança com Cristiano Ronaldo, ambos com 19 conversões. Além disso, Lewandowski é um dos artilheiros da atual edição do torneio, com nove tentos.