Que tal uma receita que demora apenas quatro minutos e pode lhe ajudar a cortar o pão? Melhor: é rica em proteínas e fibras, além de fácil e rápida. Ela vai lhe ajudar no processo de reeducação alimentar.
Assim, você pode substituir o pão no café da manhã ou no lanche por uma opção com menos carboidratos. A nutricionista Patricia Leite, em seu canal no YouTube, traz uma receita simples e com apenas quatro ingredientes.
Com ovos, iogurte, farinha de amêndoas e frango você tem um prato que vai lhe ajudar na sua dieta.
Para você cortar o pão da sua dieta – Foto: Reprodução Internet
A receita low carb para cortar o pão
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de iogurte
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 50g de frango cozido e desfiado
- Cebolinha e sal a gosto (opcional)
Misturar a clara e a gema dos ovos. Acrescentar o iogurte e misturar novamente até ficar mais homogêneo. Colocar a farinha de amêndoas. Complementar com o frango. Levar ao microondas por 4 minutos.
