‘Não altera colesterol e glicose’: aprenda a fazer pão de queijo fit de frigideira

Para muitos que sofrem de diabete ou colesterol alto, ficar sem pão é algo frustrante. Mas, com a receita ensinada pela nutricionista Jamile Ruffo, estas pessoas poderão aproveitar deste alimento sem culpa.

A profissional mostrou em suas redes sociais como preparar um pão de queijo fit de frigideira, que também é ideal para quem está passando pelo processo de reeducação alimentar.

Pão de queijo fit é ideal para reeducação alimentar – Foto: Pixabay

Veja como fazer pão de queijo fit

Ingredientes

• 2 ovos;
• 1 colher de sopa requeijão (light);
• 1 colher de sopa de tapioca;
• sal a gosto.

Receita leva dois ovos – Foto: Reprodução/Unsplash/ND

Modo de preparo

O primeiro passo é bater os ovos em um recipiente. Logo após, acrescente o requeijão e a tapioca, misturando até ficar homogêneo. Por fim, é só levar a frigideira, virando após cozinhar a parte debaixo.

Confira o vídeo

@nutri.ruffo Pão de queijo de frigideira #musculação #colesterol #pretreino #diabetes ♬ som original – nutri.ruffo