5 chás que você ‘nunca’ deve tomar; ‘perigosos’, alerta endrocrinologista

O consumo de chás faz parte da rotina de muitas pessoas, principalmente no inverno, porque além de trazer inúmeros benefícios, eles também aquecem nos dias frios. Mas você sabia que existem alguns chás que você deve evitar?

Um dos que você deve evitar o consumo é o de cavalinha. – Foto: Freepik/Reprodução/ND

O alerta é do endocrinologista João Sório. Ele enfatiza que muitas pessoas acreditam que, por serem naturais, todos eles são inofensivos. “Isso é um mito! Alguns chás podem causar sérios danos à saúde”, comenta.

O endocrinologista explica que existe uma cultura errônea de que, por ser uma substância natural, o chá não pode fazer mal. “No entanto, sabemos que os chás contêm componentes químicos que podem interferir no nosso organismo. Por isso, é crucial ter cuidado com o que consumimos”, comenta.

5 chás que você não deve tomar em determinadas situações

Os que rejudicam o fígado

Alguns chás contêm substâncias tóxicas que podem causar inflamação no fígado, levando a hepatite e, em casos graves, à necessidade de transplante. Aqui estão os que você deve evitar:

• Kava Kava
• Cavalinha
• Cáscara-sagrada
• Espinheira-santa
• Sene
• Confrei
• Valeriana

Eles podem levar a uma inflamação fulminante do fígado. É muito sério, então se tiver alguma dúvida, consulte seu médico antes de consumir qualquer chá.

2. Perigosos na gravidez

Se você está grávida, deve evitar certos chás que podem interferir no desenvolvimento do feto e até causar aborto. Esses chás incluem:

• Chá de canela
• Chá de hortelã
• Chá de arruda
• Chá de boldo
• Chá de carqueja

Sempre consulte seu obstetra ou ginecologista antes de consumir qualquer chá durante a gravidez.

3. Que afetam os rins

Pessoas com problemas renais devem evitar os que podem sobrecarregar os rins. Os principais chás a evitar são:

• Chá de carambola
• Chá de hibisco
• Chá-preto

Esses chás contêm substâncias que os rins danificados não conseguem filtrar corretamente, acumulando toxinas no corpo.

O chá de hibisco é muito conhecido por seus benefícios antioxidantes, mas deve ser consumido com prudência – Foto: Freepik/ND

4. Que interferem em medicamentos

Alguns podem reduzir a eficácia ou aumentar os efeitos colaterais de medicamentos. Um exemplo é a erva de São João, que pode interferir com:

• Anticonvulsivantes como carbamazepina
• Anticoagulantes como varfarina
• Antidepressivos como fluoxetina, sertralina, citalopram e escitalopram
• Anticoncepcionais, reduzindo sua eficácia

Se você está tomando qualquer um desses medicamentos, evite o chá de erva de São João.

5. Que prometem emagrecimento

Muitos chás são vendidos com a promessa de emagrecimento, mas, na verdade, podem causar mais mal do que bem. Um exemplo é o chá 50 ervas, proibido pela Anvisa. Este chá contém várias substâncias que podem prejudicar os rins, fígado e acelerar os batimentos cardíacos, causando arritmia.