Torta de frango cremosa e fit: aprenda receita fácil com nutricionista

Se você está procurando uma opção saudável e deliciosa para suas refeições, a nutricionista Michelle Oliveira tem a dica perfeita: uma torta de frango cremosa que, além de saborosa, é fácil de preparar.

O requeijão garante a cremosidade da torta com recheio de frango – Foto: Reprodução/Três Oitavos Filmes

Ingredientes da torta de frango:

• 3 ovos;
• 4 colheres de sopa de farinha de tapioca;
• 1 colher de sopa de requeijão light;
• 2 xícaras de frango temperado;
• 1 colher de sopa de fermento.

@michelleoliveiranutri

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♬ Sunroof – Nicky Youre & dazy

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes: comece batendo os ovos em uma tigela grande. Em seguida, adicione a farinha de tapioca e o requeijão light, misturando bem até obter uma massa homogênea;
2. Adicione o frango: incorpore as duas xícaras de frango previamente temperado à massa, misturando delicadamente;
3. Adicione o fermento: por último, acrescente a colher de sopa de fermento e mexa levemente até que esteja bem distribuído;
4. Finalize com queijo e orégano: coloque a mistura em uma forma e salpique queijo e orégano a gosto por cima;
5. Leve ao forno: asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.