5 chás para ter ‘imunidade de titânio’ e enfrentar o frio intenso

Uma massa de ar frio avança sobre o país. Em SC, já neste sábado (29), há cidades onde os termômetros podem ficar abaixo de 0º C, e a imunidade vai “pedir socorro”.

Chás reforçam a imunidade e ajudam a aquecer – Foto: Reprodução/Freepik/ND

Em situações como esta, cuidar da saúde e preparar o organismo para enfrentar os efeitos do frio é essencial. Alguns chás, por exemplo, são a opção perfeita para aquecer e proteger.

Além disso, se preparar com roupas quentes e alimentos que ajudam a aquecer o corpo também ajudam a enfrentar as temperaturas baixas e manter a saúde “blindada”.

Confira os melhores chás para reforçar a imunidade

Chá de gengibre

Ingredientes

• 1 gengibre fresco descascado e fatiado finamente
• 4 xícaras de chá de água
• Mel a gosto

Chá de eucalipto

Ingredientes

• 3 colheres de chá de folhas secas de eucalipto
• 2 xícaras de chá de água
• Mel e suco de limão a gosto

Chá de alho

Ingredientes

• 4 dentes de alho descascados e esmagados
• 2 xícaras de chá de água
• Suco de limão a gosto

Chá de alecrim

Ingredientes

• 1 punhado de folhas frescas de alecrim
• 2 xícaras de chá de água
• Suco de limão a gosto

Chá de limão com mel

Ingredientes

• Suco de 1/2 limão
• 2 colheres de chá de mel
• 2 xícaras de chá de água