‘Pochete nunca mais’: receita de vitamina para secar a barriga e matar a fome

Essa vitamina promete secar a barriga e saciar a fome. A receita desta vitamina é simples e leva poucos ingredientes como maça, banana e sementes.

Bebida pode ser consumida na dieta para emagrecer – Foto: Pixabay/Divulgação/ND

Silvia Kotaka, do canal ‘Mamãe Vida Saudável‘ ressalta que a receita não faz milagres e é necessário seguir uma dieta balanceada. Outra dica é beber bastante água.

Ingredientes para secar a barriga

• 250ml leite desnatado ou vegetal
• 1 banana picada 1 maçã picada
• 1 colher (sp) sementes de chia
• 1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar)

Modo de preparo

Basta bater os ingredientes no liquidificador. Se preferir mais líquida, pode acrescentar mais leite. Não há a necessidade de adoçar, pois as frutas já fazem essa função.

Mas, você pode acrescentar mel ou adoçante natural na sua vitamina.

Adicionar este alimento (ou bebida) na sua rotina, não elimina a necessidade de um tratamento médico. Consulte um especialista.