‘Rejuvenesça 10 anos’; nutricionista ensina a fazer ‘suco da juventude’

A nutricionista Gersana Almeida ensinou em suas redes sociais a fazer um “suco da juventude”. A receita promete ajudar a fortalecer os ossos, melhorar a pele e os cabelos, e ainda reforçar a imunidade.

Gersana recomenda o suco para pessoas com mais de 40 anos que desejam se manter jovens por mais tempo, apesar da idade.

“Suco da juventude” é recomendado para pessoas com mais de 40 anos para fortalecer ossos e melhorar pele  – Foto: Freepik/ Reprodução

Confira os ingredientes para o ‘suco da juventude’

• 1/2 inhame cru;
• 1 maçã;
• 1 rodela de gengibre;
• 1 colher de sopa de suco de limão;
• 1 e 1/2 de água gelada.

Como preparar

Para preparar é necessário bater o inhame, a água e o suco de limão no liquidificador por dois minutos, depois é só acrescentar a maçã e o gengibre e bater novamente.

Confira os ingredientes para o ‘suco da juventude’ – Foto: Freepik/ Divulgação

Segundo a nutricionista, uma forma de potencializar o suco é trocar a água gelada por água de coco. Para finalizar, é só passar na peneira. Caso o suco esteja bem batido, não precisa coar.

Gersana explica que o melhor horário para consumir o suco é pela manhã, em jejum, ou à tarde. Ela orienta que as pessoas evitem a tomar durante as refeições.

Veja a publicação

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