Sarah Trindade, nutricionista, compartilhou um vídeo em seu canal sobre como fazer uma receita de bombom saudável que promete satisfazer os desejos por doces sem fugir da dieta.
Sobremesa saudável pode ser feita com apenas 4 ingredientes – Foto: Reprodução/YouTube/ND
Bombom saudável parece Snickers
A receita, inspirada no chocolate “snickers”, combina ingredientes simples, utilizando banana como base, combinada com amendoim e uma cobertura de chocolate meio amargo sem açúcar.
A receita leva amendoim – Foto: Freepik/ND
Sarah ressalta os benefícios de utilizar banana congelada na receita, destacando a sua textura e suas propriedades nutritivas.
Ingredientes:
-
- 3 bananas cortadas ao meio e na metade
- 3 col. sopa de pasta de amendoim integral
- Amendoim torrado à gosto
- 40g de chocolate meio amargo sem açúcar (ou da sua preferência)
- Flor de sal (opcional)
Rendimento: 12 bombons.
Aproximadamente 80 kcal por bombom.
