João Gordo perde 45 kg sem academia e revela segredo: ‘só caminhada de vez em quando e olha lá’

João Gordo completou recentemente 60 anos e revelou que perdeu 45 kg nos últimos meses. O segredo foi encontrar um prazer que nunca havia experimentado em qualquer outra atividade física.

João Gordo revela como perdeu 45 kg – Foto: Divulgado na Internet/Reprodução/ND

Como João Gordo perdeu 45 kg?

Atualmente, ele pratica boxe duas vezes por semana com um personal trainer. Apesar dos resultados positivos, João Gordo declarou que não se tornou um exemplo de vida fitness, e nem pretende se tornar.

“Você acha que pratico atividade física além do boxe? Sou o maior tiozinho preguiçoso. Não prático coisa nenhuma. Só caminhada de vez em quando, e olhe lá”, relatou à revista Quem.

A prática do boxe começou na pandemia e ele adapta a luta aos problemas no joelho e coluna. Hoje, ele pesa 124 kg.

“Eu nunca me interessei por esportes. Tentei fazer mil vezes a academia, mas sempre desistia no segundo dia. Tenho restrições no joelho, na coluna, hérnias de disco, artrose no fêmur”, comenta.

Ele se encontrou no Boxe – Foto: Divulgado na Internet/Reprodução/ND

João também relata como começou na modalidade. “Na pandemia, comecei a fazer um tratamento e eu conheci o Paulão, que se tornou o meu professor de boxe. Dos esportes que tentei fazer, o boxe foi o que mais me interessou”, relatou.

Vale lembrar que João Gordo passou por duas cirurgias no estômago e adotou uma dieta mais saudável. Atualmente, o cantor segue um regime rigoroso, sem carboidratos e focando em proteínas, mesmo que artificiais.