Uma xícara de chá de dente-de-leão para fígado gorduroso por dia pode trazer diversos benefícios – Foto: Canva/ND
O fígado e os rins desempenham funções essenciais na filtragem e eliminação de toxinas do organismo. Quando sobrecarregados, esses órgãos podem desenvolver condições como esteatose hepática (fígado gorduroso) e infecções urinárias.
Apesar disso, um dos aliados naturais que tem chamado atenção de pesquisadores é o chá de dente-de-leão para fígado gorduroso. Você conhece ele?
Chá de dente-de-leão para fígado gorduroso
Utilizado tradicionalmente na medicina popular, esse chá tem propriedades hepatoprotetoras, diuréticas e anti-inflamatórias, que podem contribuir para a saúde do fígado e do sistema urinário.
O chá de dente-de-leão para fígado gorduroso pode ser preparado com folhas ou raízes secas da planta, e deve ser consumida com cautela.
Dente de leão facilita a digestão – Foto: Canva/ND
Benefícios do chá de dente-de-leão
Conforme uma revisão publicada no Journal of Ethnopharmacology em 2020, o dente-de-leão contém compostos antioxidantes como flavonoides, ácidos fenólicos e ácido cafeico, que ajudam a proteger as células hepáticas contra o estresse oxidativo — principal causa da acumulação de gordura no fígado.
O extrato da planta estimula a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras e apoiando o metabolismo hepático. Essa ação pode ser benéfica em casos de fígado gorduroso não alcoólico, condição cada vez mais comum devido à má alimentação e sedentarismo.
Efeitos sobre os rins e as vias urinárias
O chá de dente-de-leão também atua como um leve diurético, aumentando a produção de urina e auxiliando na eliminação de líquidos e toxinas. Isso pode ajudar a prevenir infecções urinárias, reduzir o inchaço e até diminuir o risco de formação de cálculos renais.
O estudo indica que a planta possui compostos com leve ação antimicrobiana, capazes de inibir o crescimento de bactérias comuns no trato urinário, como a Escherichia coli.
Como preparar e quanto consumir o chá de dente-de-leão para fígado gorduroso
A recomendação geral é consumir de 1 a 2 xícaras por dia, utilizando cerca de 3 a 5 gramas de folhas ou raízes secas para cada xícara de água quente. O ideal é deixar a infusão descansar por 5 a 10 minutos antes de coar e beber.
Atenção: o consumo excessivo (mais de 3 xícaras ao dia) pode causar desequilíbrios eletrolíticos, como perda de potássio e sódio, devido ao efeito diurético da planta. Além disso, seu uso contínuo por mais de 2 semanas deve ser feito somente com orientação médica.
Ingredientes:
- 1 a 2 colheres de chá (3 a 5 gramas) de folhas ou raízes secas de dente-de-leão;
- 1 xícara (250 ml) de água filtrada.
Modo de preparo:
- Aqueça a água até começar a ferver;
- Desligue o fogo e adicione o dente-de-leão;
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos;
- Coe e beba morno, de preferência sem adoçar.
Contraindicações com o chá de dente-de-leão para fígado gorduroso
Pessoas com problemas renais, cálculos biliares, que usam anticoagulantes ou diuréticos, gestantes e lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso terapêutico do chá.
Saiba quem não pode tomar chá de dente-de-leão para fígado gorduroso – Foto: Canva/ND
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