Insônia, adeus! Mestre ensina técnica de 6 mil anos para dormir sem remédios

Insônia e dificuldade para dormir são condições normais nos dias atribulados que vivemos. Muita gente sofre desses males, tentando até remédios para resolver a situação. É aí que entra um terapeuta holístico chamado Peter Liu.

É possível fazer os exercícios individualmente, sem ajuda de outra pessoa – Foto: Reprodução

Mestre em acupuntura e medicina chinesa, ele é dono de uma clínica em Campinas, no interior de São Paulo. Mas encontrou uma forma de passar a solução para a insônia sem sair do lugar.

Essa é a razão de um vídeo publicado em seu canal no Youtube fazer tanto sucesso. No registro, ele demonstra técnicas para dormir sem remédio.

Insônia tem remédio

O vídeo é bastante didático, com exercícios que podem ser feitos em casa. De acordo com o terapeuta, são técnicas de mais de 5 mil anos, o que comprova a eficácia.

“É bom para compartilhar com os amigos e familiares para que tenham uma qualidade de vida e a saúde melhores”, diz Liu em seu canal.

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, cerca de 73 milhões de pessoas sofrem com a insônia no país. São pessoas com dificuldade em adormecer, além de manter o sono durante a noite. Muitas vezes despertam e não voltam a dormir.

A insônia pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e no bem-estar.