Suco infalível com 4 ingredientes para aliviar a gastrite

A gastrite é um problema comum, marcado pelo incômodo constante do refluxo e a queimação no estômago após as refeições. Para quem vive essa realidade, encontrar alívio pode parecer um desafio contínuo.

No entanto, uma receita simples de suco da nutricionista Jamile Ruffo, combinada com uma alimentação adequada, promete ser uma solução eficaz para esses sintomas.

Receita simples de suco, combinada com uma alimentação adequada, promete ser uma solução eficaz contra a gastrite – Foto: Pixabay/Divulgação/ND

Receita de suco para alívio da gastrite

Ingredientes:

• 1 folha de couve: “É riquíssima em nutrientes e fibras e excelente para a digestão, rica em fibras”;
• 1 maçã inteira: “As maçãs são extremamente ricas em fibras, auxiliando no funcionamento do trato digestivo”, explica Jamile;
• 1/2 mamão: “O mamão contém enzimas digestivas, então é perfeito para melhorar a saúde do estômago”, destaca a nutricionista;
• 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. “É importante não coar o suco, para garantir que todas as fibras sejam consumidas. Tome essa bebida diariamente, em jejum, antes do café da manhã”, orienta a nutricionista.