Esqueceu o protetor solar? Saiba como recuperar a pele e evitar danos futuros

Com a chegada do verão, é comum esquecer ou aplicar de forma incorreta o protetor solar. Porém, o descuido pode causar queimaduras solares, que além de atrapalhar o lazer, trazem sérios riscos à saúde da pele, como alerta a dermatologista Andreia Saratt Lima Acevedo, do Hospital Dona Helena.

Cuidados imediatos com a pele queimada
Ao perceber a vermelhidão, o ideal é sair do sol e buscar sombra ou um ambiente protegido. “Tomar um banho de água fria ajuda a aliviar o desconforto, assim como compressas de água gelada nas áreas mais atingidas”, explica a dermatologista.

Além disso, é importante beber bastante água para evitar a desidratação, já que a queimadura solar aumenta a perda de líquidos pela pele. Loções pós-sol com ingredientes como babosa, cânfora e camomila são recomendadas para hidratar e acalmar a pele, enquanto produtos com álcool devem ser evitados.

Andreia destaca um alerta importante: “Não use receitas caseiras como pó de café, manteiga ou pasta de dente. Isso pode agravar ainda mais a queimadura.”

Quando buscar ajuda médica
Se a queimadura causar bolhas, dor intensa, febre ou mal-estar, é essencial procurar atendimento médico. “Esses sinais indicam uma queimadura mais grave, que pode necessitar de cuidados específicos”, orienta a especialista.

Danos acumulativos
A dermatologista reforça que a exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, além de acelerar o envelhecimento e causar manchas. “Os danos à pele são cumulativos e podem resultar em rugas, lesões pré-câncer e até mesmo o próprio câncer de pele”, explica.

Proteção é a melhor prevenção
Para evitar os danos do sol, a especialista recomenda o uso de protetor solar com FPS mínimo de 30, chapéus, óculos e roupas que bloqueiem os raios solares. A reaplicação do protetor deve ser feita a cada duas horas ou após entrar na água, e a exposição ao sol entre 10h e 16h deve ser evitada.

Quantidade certa de protetor solar
A regra da “colher de chá” é uma aliada para a aplicação correta:

• Tronco: 2 colheres de chá
• Pernas e pés: 2 colheres de chá por perna
• Rosto, pescoço e cabeça: 1 colher de chá
• Braços e mãos: 1 colher de chá por braço

Cuidar da pele não é apenas uma questão estética, mas de saúde. A proteção solar é essencial para prevenir problemas imediatos e a longo prazo. E, se o protetor foi esquecido, siga as orientações para minimizar os danos e recuperar a saúde da pele.

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