Glicemia? Veja como preparar 2 chás que baixam o açúcar no sangue

Glicemia é um quadro que pode se tornar preocupante. Apesar de não substituir medicamentos para diabete, algumas plantas medicinais podem ser aliadas para baixar o açúcar no sangue.

Conforme o site Tua Saúde, atitudes como fazer refeições leves, ricas em fibras, como frutas, legumes ou cereais integrais, a cada 3 ou 4 horas, também podem auxiliar a manter os níveis de açúcar mais constantes.

Plantas medicinais podem ser aliadas no processo de baixar o açúcar no sangue – Foto: Freepik/ND

Veja como preparar chás para baixar açúcar no sangue

Chá de canela

A canela, segundo o site, ajuda o organismo a utilizar o açúcar e faz com que o açúcar presente no sangue diminua, ajudando a controlar a resistência à insulina e os níveis de glicose em caso de diabetes.

Veja os ingredientes:

• 1 litro de água;
• 3 paus de canela.

Para preparar, é só ferver os ingredientes por 10 a 15 minutos. A seguir, basta tapar a panela e esperar amornar. O chá pode ser consumido várias vezes ao dia.

Canela ajuda a a controlar a resistência à insulina – Foto: Yeko Photo Studio/ND

 Chá de pata-de-vaca

Já a pata-de-vaca é uma planta medicinal com uma atuação parecida com a insulina no corpo. A ação é comprovada em animais, mas carece de comprovação científica em humanos. Por isso, é necessário que o seu uso seja feito conforme a orientação do médico.

Veja os ingredientes:

• 1 xícara de água;
• 2 folhas de pata-de-vaca.

Para fazer o chá, é só colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver por alguns minutos. Em seguida, deixar repousar, coar e beber ainda morno 2 vezes ao dia.

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.