Receita fácil, barata e saudável para o café da manhã; ‘só 4 ingredientes’

Um café da manhã que pode se transformar em lanche da tarde ou em um pré-treino. Com quatro ingredientes e alguns minutos de forno, você terá uma deliciosa e saudável refeição.

Beto Auge ensina uma receita fácil e saudável para o café da manhã – Foto: Divulgação/ND

Ingredientes do café da manhã

• 3 bananas
• 1/2 xícara de aveia
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
• Morangos ou outra fruta

Modo de preparo

Esmague as bananas em uma travessa até virar um purê. Agora, adicione a pasta de amendoim, a aveia e os morangos. Você pode adicionar outras frutas.

Leve para o forno pré-aquecido por cerca de 35 minutos e sirva com iogurte e canela. Está pronto!